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Cours de Yoga en ligne - Hatha Yoga

Nota Bene

Etant donné la taille conséquente de la vidéo (de 200 Mo à 1000 Mo), vous devriez utiliser une connexion Wi-Fi plutôt que les données mobiles (4G) pour la visualiser sans consommer votre forfait mobile.

Cours vidéo de Hatha Yoga n°1

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Séance de Hatha Yoga avec asan (posture) debout, à genoux, salutation au soleil ayurvédique et relaxation.

Durée du cours : 1h10

Déroulé du cours :

  • Échauffement
  • Postures debout
  • Postures d'équilibre
  • Postures à genoux
  • Salutation au Soleil Ayurvédique
  • Relaxation

Veuillez-nous excuser pour la qualité audio de ce cours de Yoga et les différentes coupures. Il a été réalisé dans la précipitation avant la période de confinement. (Nous vous conseillons d'utiliser une enceinte en plus pour une meilleure sonorité).

Il vous permettra néanmoins d'avoir un moment de répit, un moment à vous en cette période difficile. Il a été fait avec le cœur et une belle intention.

Merci aux participants et participantes.

Cours vidéo de Hatha Yoga n°2

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Cours de Hatha Yoga plus dynamique que le second (spécial dos). Tous les muscles du corps vont être sollicités en utilisant bien le souffle (le prana) sur chaque mouvement, ou dans la tenue de l'asan. Peut-être que la sudation arrivera pour certain ou certaine, signe d'un nettoyage en profondeur. Laissez-vous être guidé sans avoir d'objectif... être ici, là, maintenant avec soi-même.

Durée du cours : 1h39

Cours vidéo de Hatha Yoga n°3

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Durée du cours : 1h36

Cours vidéo de Hatha Yoga n°4

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Durée du cours : 1h02

Cours vidéo Yoga doux + Yoga Nidra

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Durée du cours : 1h26

Cours vidéo Hatha Yoga posture simple

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Durée du cours : 1h31

Cours vidéo Hatha Yoga spécial ancrage à la terre

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Durée du cours : 1h29

Cours vidéo Hatha Yoga renforcement de l'Agni

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Durée du cours : 1h24

Cours vidéo Hatha Yoga énergisant

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Durée du cours : 1h34

Cours vidéo Yoga spécial débutant

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Durée du cours : 1h29

Cours vidéo Yoga étirement + méditation

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Durée du cours : 1h17

Cours vidéo Yoga tridoshique

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Durée du cours : 1h42

Cours vidéo Yoga du 22 Juillet

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Durée du cours : 1h21

Cours vidéo Yoga du 23 Juillet

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Durée du cours : 0h53

Cours vidéo Yoga du 05 Août

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Durée du cours : 1h23

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